Nieprawidłowo dobrany materac może nieść ze sobą wiele negatywnych skutków. Zalicza się do nich bezsenność, bóle kręgosłupa, problemy z krążeniem oraz wiele innych schorzeń. Decydując się na wybór nowego materaca powinniśmy starać się dobrać go do naszych indywidualnych potrzeb i budowy ciała. Na co powinny zwrócić uwagę osoby o pełniejszych kształtach by zapewnić sobie spokojne, przespane noce?
Rodzaj materaca
Gama dostępnych materacy jest bardzo szeroka i zróżnicowana. Osoby o wyższej masie cała mogą wybrać materac z praktycznie każdego rodzaju, sprężynowy czy też piankowy. Warto zwrócić uwagę na to by materac był odpowiednio elastyczny i amortyzował sylwetkę. Dobrym wyborem są materace o strefach twardości, które będę sztywniejsze w miejscach gdzie wywieramy większy nacisk na powierzchnię materaca.
| Zobacz również: |  Higiena materaca |
Problemy z bezsennością |
Materace typu Adam i Ewa |
Twardość materaca
Twardość materaca należy dobrać odpowiednio do masy ciała. Typy twardości występują w skali od H1 do H4. Dla osób o wyższej masie ciała szczególnie polecane są materace H3- polecane dla wagi powyżej 80 kg, lub H4- polecane dla wagi powyżej 110 kg. Odpowiedni dobór twardości pomoże uniknąć efektu zapadania się materaca oraz zbyt szybkiemu odkształceniu. Stabilne podparcie sylwetki sprawi również że sen będzie komfortowy.
Stelaż
Przy zmianach w sypialni nie powinniśmy również zapomnieć o stelażu. Powinien on być również odpowiednio dobrany do masy ciała i typu materaca. Stelaż będzie będzie przyjmował całe obciążenie, więc źle dobrany może ulec uszkodzeniu. Najlepszym wyborem będą stelaże elastyczne ze sprężynującymi listwami.